Cara Sehat, Bagaimana Kita Dapat Sehat
Kesehatan bekenaan dengan cara sehat dan bagaimana menjaga
kesehatan , dan banyak pula yang mengidentikan sehat sebagai sesuatu hal yang
berkenaan dengan tubuh atau raga, ya itu juga benar , tetapi kali ini mari kita
lihat sehat , cara sehat dan bagian dari sehat itu sendiri.
Sebagai sesuatu hal yang menunjang proses dalam menjalani
hidup kita, sehat kita perlukan maka itulah berbagai hal di lakukan agar tubuh
kita sehat dan berstamina prima dan terutama tidak loyo dan tak mudah
terjangkit penyakit.
Sehat raga atau tubuh , dan ini semua sudah banyak dan di
lakukan oleh manusia pada umumnya, cara ini biasanya berkenaan dengan aktivitas
olah raga yang di lakukanya, sebagai bagian dari mengolah stamina dan kekuatan
tubuh kita, dan persambungannya adalah : olahraga, makanan dan istirahat yang
cukup . Degan pola seperti itu , sedikit banyak akan anda rasakan kesehatan dan
stamina tubuh kita akan terasa sehat, fit alias berstamina tinggi.
Ada pula yang menggunakan metode diet, di mana asupan gizi
dan yang lainnya di atur sedemikian rupa dan atas anjuran ahli agar tubuh tetap
sehat dan terjaga, atau cara ini pun di gunakan untuk membentuk tubuh agar
atletis berisi bagi para pria atau melangsingkan tubuh dan mengurangi lemak pada
wanita yang kelebihan berat tubuh atau obesitas.
Tetapi bagian dari sehat juga punya sisi lainnya, yaitu :
berpikiran positip. Inspiratif dan merangsang daya otak agar tetap fit, dan hal
ini berkenaan dengan sehat jiwa dan pikiran , di mana hal ini akan salin
menunjang dengan cara sehat raga seperti yang telah di kemukakan di atas tadi,
sebagai sebuah keseimbangan dalam hidup dan kesehatan, biasanya ini di lakukan
dengan bersosialisasi, perenungan atau meditasi, yoga atau beraktivitas yang
baik dan positip, berwawasan kedepan dan selalu optimistis.
Demikianlah cara sehat dan bagian bagiannya , yang mana hal
itu kita perlukan dan bukan hanya dengan sisi lain, tetapi dari kedua belah
sisi yang saling meunjang agar tercipta sehat raga sehat jiwa dan itulah sehat
sebenarnya dan kita inginkan, salam penulis.
EmoticonEmoticon